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Do you lack concentration?  क्या आप में एकाग्रता की कमी है?0
Solution for Students

Do you lack concentration? क्या आप में एकाग्रता की कमी है?

लगभग पिछले 15 बर्षो से कॉर्पोरेट्स, व्यापारिक, अभिवावक ,विद्यार्थियों की समस्याओ को समझने और कई विभिन्न क्षेत्रो के बिशेषज्ञो (जिनमें डाक्टर्स, सर्जन, मनोचिकित्सक, फिजियोथेरिपिस्ट, रेडियोलाजिस्ट, आर्थोपेडिक्स, डेन्टिस्ट, आर्युवेदिक, होम्योपैथिक) प्राणिक हीलर, आई आई टियन्स, कम्प्यूटर इंजीनियर, आई आई एम और विश्वविद्यालय के प्रोफेसर्स, कुण्डलिनी योग गुरु, अष्टांग योग गुरु, हठ योग गुरु, प्राणायाम बिशेषज्ञ, रंग चिकित्सा बिशेषज्ञ, मंत्र बिशेषज्ञ, रत्न बिशेषज्ञ, ज्योतिष विज्ञान बिशेषज्ञ, वास्तु बिशेषज्ञ, आहार बिशेषज्ञ से इन प्रश्नों के समाधान में सहयोग लिया गया तथा इसे इतना सहज बनाने का प्रयास किया गया जिससे हर व्यक्ति इसका उपयोग कर सक। समस्याग्रस्त लगभग हर व्यक्ति और विद्यार्थी है, किन्तु वो हर किसी से अपनी समस्या बता भी नही सकता, अधिकांशतः ये भी देखा गया है कि व्यक्ति जानता ही नही कि उसे समस्या भी है वो इसे सामान्यतः लेता है, परेशानी तब होती है जब समस्या बड़ी हो जाती है, तब वह खोजता है कि समाधान कैसे करें, इसी कारण इन समस्याओं का बिशेषज्ञों द्वारा मूल आधार जानना और उसका कई प्रकार से निदान करने का प्रयास किया गया है।

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समाधान

 सामान्यतः एकाग्रता में कमी के कई कारण हो सकते हैं, मस्तिष्क के अगले भाग का कम या आवश्यकता से अधिक सक्रिय होना, न्यूरॉन्स का अत्यंत तीव्र होना, मानसिक ऊर्जा का तीव्रता से गति करना। ऐसे बच्चों में मानसिक ऊर्जा अच्छी होती है, किंतु उसे एकाग्र न कर पाने के कारण उसका सदुपयोग नहीं हो पाता।

– ऐसे बच्चों को हल्का, सुपाच्य, शाकाहारी, जल्दी पचने वाला भोजन, प्रातःकाल दही, मक्खन, सब्जियों और फलों का रस देना चाहिए, जिससे शरीर में पोषण संतुलित हो और जल संतृप्तता बनी रहे। न्यूरॉन्स के संतुलित एवं सक्रिय होने से स्मरणशक्ति, तर्कशक्ति, त्वरित बुद्धि अच्छी होती है और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है।

– ऐसे बच्चों को प्राणायाम, पेट, फेफड़ों, ह्रदय, गले, आंख और मस्तिष्क का व्यायाम, मंत्र जरूर करना चाहिए, तथा प्राकृतिक मोती, पुखराज, तारा मंत्र, गणेश जी का मंत्र, वृहस्पति मंत्र जरूर करना चाहिए। डेल्टा, थीटा, और अल्फा मानसिक तरंगों का प्रयोग करना चाहिए।

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